Kathrin Reisacher-Zell, Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
mittwochs von 17.00 – 18.00 Uhr, Vereinsheim
Kräftigung, Haltung & innere Balance. Ganzheitliches Bewegungstraining für Körpermitte & Rückengesundheit.
In dieser Stunde erwartet Dich ein sanftes, wirkungsvolles Training zur Kräftigung des Beckenbodens und der tiefen Rumpfmuskulatur. Durch bewusstes Wahrnehmen, gezielte Aktivierung und achtsame Bewegungsabläufe fördern wir Stabilität, Aufrichtung und Wohlbefinden im Alltag.
Das Übungsangebot findet blockweise statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!